打包与装备 · 清单与重量
打包清单智能生成
通用打包清单最大的问题是「全都不带」和「全都带了」两个极端：前者到当地买，后者在第一个路口就想把包扔了。这个工具按天数、气候、活动与洗烘条件算出件数，给每一项标上必带、建议、可不买，并算出总重量与减重空间——顺便把液体和电池那些限制写清楚，免得在安检口现学。
按每项单件重量的常见区间中值 × 件数估算，不含你已有的背包、鞋（已穿在身上）与主包重量。
- · 随身液体：常见口径为每瓶不超过 100 毫升、随身合计不超过 1 升，需装在透明可重复密封袋里过检；不同国家与不同机场执行细则可能更严，超大瓶洗发水最容易卡人。
- · 托运液体：常见为同样容量限制但需密封；也有机场完全不接受托运液体，出行前查你出发机场的规定。
- · 充电宝与备用电池：常见为不超过 100 Wh 无需批准，100 至 160 Wh 需航司批准，超过 160 Wh 不得携带；必须随身携带，不可托运。本工具的清单默认充电宝按 20000 mAh / 74 Wh 级别估算。
- · 处方药与含特殊成分的药品：常见要求保留原包装并附处方或医生说明，部分目的地对特定成分（如含麻黄碱等）另有清单规定，出发前查官方页面或问药师。
- · 工具类：刀具、剪刀、工具钳常见不能随身，需托运；营地用的刀请按安检规则处理。
常见单件重量与件数口径表
清单里的重量不是拍脑袋：下面是各类别常见单件重量区间与常见件数经验值。区间会因品牌、材质、季节与个人尺码上下浮动，本表取中位附近用于估算。
| 项目 | 常见单件重量区间 | 常见件数经验 |
|---|
口径来源类型：户外与旅行装备的公开规格区间、常见品牌的标称重量，以及长期背包客在装备减重讨论中反复出现的经验值（同功能更轻的版本往往只差 100 到 300 克，却决定你愿不愿意多背一件外套）。
使用方法：先砍重量，再谈清单
它解决什么问题
网上的打包清单要么是「带上一切」的囤货版，要么是「一条内裤走天下」的极限版，两者都不太好用。真正有用的清单要回答三个问题：哪些东西不带上就走不了，哪些带上只是心安，哪些其实可以当地买、可以租、可以不带。本工具把清单拆成这三档，并给出总重量与减重空间。
谁适合用
出发前两周开始打包、需要控制负重上限的自助旅行者；长线行程（两周以上）要决定哪些能当地买的人；带露营或徒步装备的家庭；想给同行伙伴配齐一次性装备清单的人。不适合：商务出差（按公司标准走）、长住型旅居（按生活需要而不是旅行需要采购），以及需要精确到品牌的采购决策。
怎么解读结果
必带：缺了会直接影响行程成立——证件、药品、关键衣物、露营与徒步的基本装备。
建议：带上有明显收益，但可以按目的地条件取舍，比如快干毛巾、挂衣架、头灯。
可不买：多数情况下能当地买、租或用替代方案，顶部的「可省 X kg」就是这一档的总重量；数字游民类装备（电脑、相机）尤其值得在这里再想一遍。
重量口径：按单件重量区间中值 × 件数估算，不含主包本身、身上穿的鞋、以及你已有的装备；因此实际背包重量通常比这个数字高 1 到 3 公斤。
易错提醒与适用边界
· 别按「件数公式」机械执行。公式给的是上限参考：如果你的速干衣洗了能当天干，基础层就不必按天数加一；反之，潮湿天气里衣服干不了，就得多带一套。
· 洗烘条件比天数更影响件数。有洗衣机时衣物件数大致可以砍掉三分之一到一半；只有晾晒时必须多备一套用于干燥。
· 液体限制是最常见的翻车点。不是清单漏了洗发水，而是你带的那瓶是 250 毫升。
· 药品只列类别，不给剂量。个人处方药按医生要求准备并带说明；非处方药请在药房或旅行卫生机构咨询。
· 不适用边界：不替代具体品牌的规格与实测重量，不考虑航空公司的行李尺寸与重量细则（那部分以购票时的航司政策为准），也不包含婴儿、特殊医疗与器材类需求。
常见问题
衣服到底带几件？
常见经验是：基础层（速干 T 恤、内衣、袜子）按天数加一准备，有洗衣机时可以降到天数的一半加一；外套一件，寒冷或滑雪增加到两件；鞋一到两双，徒步或滑雪建议两双——一双湿了没有替换是很折磨的事。真正需要算的是「能不能当天洗干」，不是天数本身。
哪些东西值得在当地买或租？
最典型的三类：露营与徒步的重装备（帐篷、睡袋、登山杖，很多景区与户外店可租）、洗漱与清洁用品（液体限制与重量双刃）、以及专业器材（登山杖、冰爪、雪具通常能租）。要权衡的是价格与挑选时间：热门季节在景区租往往排队且贵，提前一天在市区租通常更划算。
充电宝带多大？
常见限制是不超过 100 Wh 无需航司批准（对应 20000 mAh 级别、3.7 V 电芯约 74 Wh），100 到 160 Wh 需要航司批准，超过 160 Wh 不得携带，且必须随身。本工具按 20000 mAh 级别估算重量；如果行程是长线多日无市电，可以考虑两块小充电宝分开放，而不是一块巨大的。
带处方药入境有什么讲究？
常见做法是：保留原包装，附上处方或医生的英文说明信，写明药名、剂量与需要长期服用的原因，并随身携带而不是托运。不同目的地对成分的要求不同（例如某些感冒药含麻黄碱成分在部分国家受限），请在出发前查目的地官方药监或使领馆公布的信息。本工具不提供任何用药建议，用药问题请咨询医生或药师。
湿度很大的地方怎么打包？
三个变化：衣物从速干换成棉麻混纺反而更容易干透但更重，注意别全用纯棉；带防水袋给电子设备与证件；鞋要准备两双并且轮换，因为一双湿鞋走路是隐性负重加情绪消耗。还有一个常被忽略的点：洗后要晾在通风处而不是密闭包内，否则第二天拿到的是有味道的湿衣服。
为什么估算重量总是比我实际称的少？
因为清单不含三样东西：主包本身、你已经穿在身上的鞋、以及那些「顺手加进去」的小物件（充电线、创可贴、零钱、湿巾）。经验上，估算重量加 1 到 3 公斤才接近实际。所以更靠谱的做法是：按清单装好后直接上秤称一次，比反复微调清单省时间得多。